Para responder a essa pergunta, é necessário entender a anatomia das cordas vocais e como funciona o mecanismo de produção vocal.

As cordas vocais são um musculo e são cobertas por uma mucosa gelatinosa. Elas estão na laringe, que faz parte do sistema respiratório e recebe um fluxo constante de ar da respiração. É esse fluxo de ar que faz as cordas vocais vibrarem, produzindo assim a nossa voz.

A produção da nossa voz é resultado da vibração das cordas vocais, que são postas em movimento por um fluxo de ar expiratório dos nossos pulmões. Durante a fala, as cordas vocais unem-se, provocando a vibração das mesmas pelo ar que passa através delas. Depois de passar por todo o trato vocal (incluindo faringe, boca e nariz), o ar é modificado pela nossa articulação para produzir as palavras e, finalmente, nossa voz é emitida.

Tudo isto exige que nossas cordas vocais vibrem sem interferências, permitindo que a nossa voz seja produzida de forma saudável, sem problemas como dor ou rouquidão.

Beber água é uma maneira fácil e eficaz de manter as cordas vocais hidratadas. Quando bebemos água, ela é absorvida pelo nosso corpo e transportada para todas as células, incluindo as células da laringe. A água ajuda a manter as células da laringe húmidas e saudáveis, o que por sua vez ajuda a manter as cordas vocais hidratadas.

Além disso, a água também ajuda a diluir o muco nas vias respiratórias, o que pode ser particularmente útil para pessoas que sofrem de alergias, asma ou outras condições respiratórias. Quando o muco é diluído, é mais fácil de limpar, o que pode ajudar a prevenir a irritação das cordas vocais e problemas de voz relacionados.

Outra razão pela qual a água é tão importante para a saúde vocal é que ela ajuda a manter a boca e a garganta húmidas. Quando a boca e a garganta estão secas, as cordas vocais precisam trabalhar mais para produzir som, o que pode causar tensão e cansaço vocal. Beber água regularmente pode ajudar a manter a boca e a garganta húmidas e, por sua vez, reduzir a tensão nas cordas vocais.

Além de beber água, existem outras maneiras de manter as cordas vocais hidratadas e saudáveis. Por exemplo, evite fumar e beber álcool em excesso, pois esses hábitos podem ressecar a garganta e irritar as cordas vocais. Também é importante evitar gritar ou falar muito alto, pois isso pode causar tensão nas cordas vocais e contribuir para problemas de voz.

Quando as cordas vocais ficam desidratadas, elas perdem a sua flexibilidade e ficam rígidas. Isso pode afetar a qualidade da voz e causar disfonias, que são problemas relacionados à produção vocal. Felizmente, beber água pode ser uma solução simples e eficaz para manter as cordas vocais hidratadas. Isto ajuda a manter a flexibilidade e a vibração das cordas vocais, resultando numa voz suave e sem alterações. 

É essencial destacar que o consumo de água deve ser regular durante todo o dia em pequenas quantidades, idealmente a cada trinta minutos. Isto porque o organismo demora algum tempo para absorver a água ingerida, razão pela qual a ingestão precisa ser frequente a fim de garantir uma hidratação constante do corpo. 

Dica: Certifique-se que bebe água regularmente e mantenha hábitos saudáveis para garantir a saúde vocal a longo prazo. Ao manter a hidratação adequada, pode prevenir problemas de voz e garantir que sua voz soe clara e forte.